要从 Mangonote 导出语音笔记，请打开设置 › 导出所有笔记：你会得到一个压缩包，里面把每条笔记存为 Markdown 文件，每个笔记文件夹对应一个文件夹。解压后，把文件夹放进 Obsidian 库，把文件导入 Notion，或者放在任何文件夹里。对于单条笔记，请用笔记菜单 › 分享，把它作为文本或 PDF 发出去。
把所有笔记导出为 Markdown
- 在 Mangonote 中打开设置。
- 点按导出所有笔记。
- 在分享面板中，把压缩包存到文件，用隔空投送发到你的 Mac，或发送给另一个 App。
压缩包的名称类似 Mangonote Notes 2026-11-13。里面有：
- 每个笔记文件夹对应一个文件夹，例如会议、讲座。没有文件夹的笔记放在最上层。
- 每条笔记对应一个
.md文件，日期在前命名：2026-09-22 Standup.md。在任何文件浏览器里，文件都按时间先后排序。 - 重名的文件会被编号，所以不会有任何内容被覆盖。
每个 Markdown 文件里有什么
# 🚀 Q3 Product Roadmap Sync
November 13, 2026 at 10:00 AM · Work
The team agreed to ship offline mode first…
## Key decisions
- Offline mode starts in the first sprint of July
## 转写文本
[带时间戳的转写文本]标题行有笔记的表情符号和标题，接着是日期、时间和文件夹，AI 摘要（如果这条笔记有的话），以及带时间戳的转写文本部分。录音不包含在内；见下文。
导入 Obsidian
Obsidian 库就是一个装着 Markdown 文件的文件夹，所以无需转换：
- 在 Mac 上或在“文件”中解压导出的压缩包。
- 把文件夹拷贝到你的库中，例如命名为 Voice notes。
- Obsidian 会识别这些笔记；文件夹结构保持不变。
小技巧：以后再次导出，只拷贝新的文件，因为日期在前的文件名让它们很容易辨认。
导入 Notion
Notion 可以通过它的导入选项导入 Markdown 文件。解压导出的压缩包，然后导入 .md 文件；每个文件会变成一个 Notion 页面，标题和列表保持完整。请查看 Notion 自己的帮助，了解当前的导入步骤。
导出单条笔记
打开笔记，点按菜单（•••）› 分享。导出选项里有：
- 分享笔记文本 / 将笔记导出为 PDF / 打印笔记
- 分享转写文本 / 将转写文本导出为 PDF / 打印转写文本
- 分享音频文件
“分享笔记文本”是把内容送进 Apple“备忘录”、电子邮件或聊天最快的方式。
保留录音
Markdown 导出只有文本。要保留音频：
- 一条录音：笔记菜单 › 分享 › 分享音频文件。
- 所有录音：开启 iCloud 同步后，录音存放在“文件 › iCloud Drive › Mangonote”中。
相关指南
常见问题
每个导出的 Markdown 文件里有什么？
一个带有笔记表情符号和标题的标题行，日期、时间和文件夹，摘要，以及一个包含带时间戳转写文本的“转写文本”部分。
导出内容包含录音吗？
不包含，Markdown 导出只有文本。要保留录音，请打开笔记菜单，点按分享，再用分享音频文件。开启 iCloud 同步后，录音也会存放在“文件” › iCloud Drive › Mangonote 中。
文件是怎么命名的？
日期在前，然后是标题，比如 2026-09-22 Standup.md，放在以笔记所在文件夹命名的文件夹里。这样文件会按日期排序。
我可以只导出一条笔记吗？
可以。打开笔记菜单（•••），点按分享，然后选择分享笔记文本、将笔记导出为 PDF，或转写文本的相关选项。
导出需要 Mangonote Plus 吗？
不需要。导出所有笔记和单条笔记的分享选项在免费方案中同样可用。
