想在 iPhone 上口述记笔记，一两句话可以用键盘上的麦克风键，更长的内容则用语音笔记应用录音。Mangonote 会录下你的声音，在 iPhone 上转写（离线也行），然后可以用 AI 把随口说的话整理成结构清晰的草稿：一封邮件、一份博客提纲、一份待办清单或一章内容，用的仍是你自己的话。
下面介绍什么时候用哪种方式，以及如何从开口说话走到一份可用的草稿。
键盘听写，还是录音？
| 键盘听写 | 先录音，再转写 | |
|---|---|---|
| 工作方式 | 你说话时，文字实时出现在文本框里 | 你先说，之后录音变成文字 |
| 最适合 | 一条消息、一次搜索、一条短笔记 | 想法、草稿、较长的思考、散步时 |
| 思考时的停顿 | 可能会被打断 | 没问题，想停多久都行 |
| 标点符号 | 自己念出来，或在支持的语言中自动添加 | 会加进转写文本里 |
| 保留音频 | 否 | 是，可以回听核对你说了什么 |
| 变成草稿 | 手动编辑 | AI 摘要、自己的提示词，或“询问 AI” |
iPhone 自带的听写需要在设置 › 通用 › 键盘 › 启用听写中开启，然后点按键盘上的麦克风。Apple 在在 iPhone 上听写文本中介绍了各种指令。我们的指南iPhone 语音转文字对两者做了更详细的比较。
如何在 Mangonote 中口述长笔记
- 点按开始录音。
- 开口说。不必在意标点，也不必说出完美的句子。
- 需要思考时点按暂停，继续时再点播放。
- 点按对勾结束录音。Mangonote 会在你的 iPhone 上完成转写。
几个小习惯能让转写文本干净得多：
- 把手机拿在离嘴 20 至 30 厘米的地方，走路时可以使用带麦克风的有线耳机。
- 第一次说人名和生僻词时要说清楚，之后在转写文本里统一修正一次即可。
- 分段说。 说完一个想法，停顿，再开始下一个。停顿处常会变成换行，编辑起来更方便。
- 如果你总是用同一种语言口述，请在设置 › 转写与 AI › 语言中设定好。
从随口说到草稿
转写文本是你所说内容的忠实副本，连口头语也一并保留。想得到草稿，就要给 AI 一项任务。有三种办法。
1. 自定义摘要提示词
在设置 › 转写与 AI › 提示词中，点按 +，保存一个你会反复使用的提示词。之后每段新录音都会按这个格式生成。
适合生成草稿的提示词：
- 博客文章： 把这些内容整理成博客草稿，包含标题、开头和二级标题小节。尽量保留我的原话和例子，只修正语法并删去重复。
- 邮件： 据此写一封简短、友好的邮件。所有日期和数字都要与我说的完全一致。
- 待办清单： 把每项任务提取成清单，按项目分组。忽略所有不是任务的内容。
- 书或故事： 把这些内容整理成行文流畅的文字，保留我的语气。不要添加我没有说过的情节或细节。
2. 询问 AI
对于一次性的需求，打开笔记的询问 AI标签页：“把这些改写成一条领英帖子”、“给我三个标题创意”、“我漏说了什么？” “询问 AI”还可以替你修改笔记。
3. “语音备忘录笔记”模板
如果你只想把自己的想法整理一下，内置的语音备忘录笔记风格无需自定义提示词，就能把口述的备忘变成整洁的笔记。
作者的工作流程
- 每个项目一个文件夹。 把每次口述放进类似长篇小说或新闻通讯的文件夹；文件夹会以标签形式显示在主页顶部。
- 散步时口述。 把一个场景说出来，往往比打字更容易。
- 以转写文本为底稿。 用 AI 来搭结构，但定稿时还是回到你自己的话。
- 导出到你的写作应用。 设置 › 导出所有笔记会把每条笔记存为 Markdown 文件，按笔记文件夹分别存放，可直接用于 Obsidian、iA Writer、Ulysses 或普通文件夹。
你说的话会怎么处理
录音在你的 iPhone 上转写，不会发送给 Mangonote 或任何 AI 服务。当你请求生成草稿时，只有转写文本会在你同意后发送给你所选的 AI 模型。如果你口述的是私密内容，比如日记，可以在设置 › 转写与 AI › AI 处理中关闭 AI，只保留转写文本。
相关指南
- iPhone 语音转文字：听写还是转写应用
- 如何在 iPhone 上用 AI 为录音生成摘要
- 让语音笔记更有用的 6 个方法
- 在 iPhone 上用语音写日记：开口说就行
- 把语音笔记导出到 Markdown、Obsidian 或 Notion
常见问题
听写和转写有什么区别？
听写是在你说话的同时，把文字实时输入到文本框中，最适合短文本。转写是在录音完成后把整段录音变成文字，更适合长时间连续的讲话。
我需要念出标点符号吗？
使用 iPhone 键盘的听写时，你可以说“逗号”或“换段”，在支持的语言中它也会自动添加标点。在 Mangonote 里录音时，自然地说就行，转写文本会带有标点，停顿处往往会另起一行。
AI 会改写我说的话吗？
只有在你要求时才会。转写文本就是你说的原话。摘要、草稿和“询问 AI”的修改都是独立的、可选的，你还可以写一个保留原话的提示词。
能在 iPhone 上口述一本书吗？
可以。许多作者一次录一章或一个场景，把每个项目放进一个文件夹，再把转写文本导出为 Markdown，到自己的写作应用里编辑。
可以离线使用吗？
在 Mangonote 中录音和转写都可以离线进行。用 AI 把转写文本变成草稿则需要联网。
