Mangonote icon Mangonote

ADHD ya da Disleksiyle Not Almak: Önce Sesle Dene

ADHD ve disleksi için sesle öncelikli not alma: konuşarak yakala, uygulamanın yazıya dökmesini ve düzenlemesini sağla, dinleyerek ya da okuyarak gözden geçir.

3 dk okuma
Renkli yapışkan notlar ve düşünce balonları; gülümseyen sarı bir mikrofona akıp üç maddeli tek bir düzgün karta dönüşüyor

Sesle öncelikli not alma, ADHD ya da disleksisi olan birçok insan için notları kolaylaştırabilir. Düşünceyi yazmak yerine söylersin, Mangonote gibi bir uygulama bunu iPhone’da yazıya döker ve yapay zekâ dağınık konuşmayı üzerinde iş yapabileceğin kısa bir listeye düzenleyebilir. Özgün sesi de saklarsın; yeniden okumak yerine dinleyebilirsin. Bu bir araç ve alışkanlık rehberidir, tıbbi tavsiye değildir. Neyin işe yaradığı kişiden kişiye değişir.

Sesle öncelikli not almanın yardımcı olabildiği yerler

  • Düşünce uçup gitmeden yakalarsın. Bir düğmeye dokunup konuşmak, not uygulamasını açıp yazmaktan hızlıdır.
  • Heceleme araya girmez. Önce fikri yakalarsın; kelimeleri döküm halleder.
  • Düzen sonra gelir. Özet, dağınık bir zihin boşaltmasını madde işaretlerine, kararlara ve yapılacaklara çevirebilir.
  • Okumak yerine dinle. Kayıt her zaman geri oynatılabilir.

Sürtünmesi az bir kurulum

  1. Uygulamayı bir dokunuş uzakta tut. Mangonote’u iPhone’unun Dock’una ya da ilk Ana ekranına koy.
  2. Az klasör kullan. Üç ya da dört tane: Okul, İş, Fikirler, Kişisel. Daha az seçenek, daha az sürtünme demek.
  3. Otomatik özeti açık tut, böylece her kayıt taranabilir bir başlık ve kısa bir özetle gelir.
  4. Sana uygun bir istem seç, Ayarlar › Yazıya dökme ve yapay zekâ › İstem bölümünden. Örneğin:

Bunu kısa bir yapılacaklar listesine çevir, her satırda bir eylem, bir fiille başlayarak. Sonra tek cümlelik bir özet. Başka hiçbir şey ekleme.

Mangonote kayıt ekranı, dalga formu ve sayaçla; yanında bir ders notu için çalışma kartı isteyen Yapay Zekâya Sor sekmesi

Mangonote kayıt ekranı, dalga formu ve sayaçla; yanında bir ders notu için çalışma kartı isteyen Yapay Zekâya Sor sekmesi

Derslerde ve toplantılarda

  • Kaydet, sonra dinle. İzinle dersi kaydet; yetişmeye çalışmak yerine anlamaya odaklan. Bkz. iPhone’da dersler nasıl kaydedilir.
  • Uyum sağlama desteğini sor. Birçok okul, öğrencilerin dersleri engelli ya da erişilebilirlik ofisi üzerinden kaydetmesine izin verir.
  • Sonrasında Yapay Zekâya Sor ile ihtiyacın olanı iste: “Son on dakikayı özetle”, “Beş çalışma kartı yap”, “Gelecek hafta neyin son tarihi var?”
  • Sevdiğin bir yapı kullan. Cornell yöntemi ve zihin haritaları derste iyi not nasıl alınır rehberinde anlatılıyor.

Zihin boşaltma, karmaşa olmadan

Kafan doluyken:

  1. Kaydı Başlat’a dokun ve her şeyi, hangi sırayla olursa olsun, söyle.
  2. Özetin sıralamasına bırak ya da Yapay Zekâya Sor’a sor: “Bunları görevler, fikirler ve kaygılar olarak grupla.”
  3. Görevleri, yapılacaklar listeni tuttuğun yere taşı.

Okuma ve gözden geçirme

  • Kaydı oynat: dökümün altındaki oynatıcıyla çal, bir kısmı yeniden duymak için 15 saniye geri sar.
  • Özet uzunluğunu seç: hızlı bir bakış için Kısa (25–40 kelime), daha fazlası gerektiğinde Ayrıntılı.
  • Metni sesli okut: Ayarlar › Erişilebilirlik bölümündeki iPhone’un kendi Konuşulan İçerik seçenekleriyle.

Gizli tut

Kayıtlar iPhone’da yazıya dökülür ve yazıya dökmek için yüklenmez. Yapay zekâ özetleri, kabul ettikten sonra yalnızca döküm metnini seçtiğin yapay zekâ modeline gönderir. Ayarlar › Yazıya dökme ve yapay zekâ › Yapay zekâ işleme bölümünden yapay zekâyı kapatabilirsin.

İlgili rehberler

Sık sorulan sorular

ADHD ile not almanın en iyi yolu nedir?

Birçok insan önce yakalamayı, sonra düzenlemeyi daha kolay bulur. Aklına gelen düşünceyi hemen kaydet ya da yüksek sesle söyle, bir uygulama yazıya dökmesin, sonra bir dakikan olduğunda klasörlere ayır. Sistemi kullanacağın kadar basit tut.

Konuşmayı metne çevirme disleksiye yardımcı olur mu?

Yazmak yerine konuşmak, fikirleri yakalarken heceleme yükünü kaldırabilir. Kayıtları yazıya döken bir uygulama, özgün sesi geri dinlemene de olanak tanır. Neyin işe yarayacağı kişiden kişiye değişir; gerçek görevlerle dene.

Dersleri bir erişilebilirlik desteği olarak kaydedebilir miyim?

Birçok okul, engelli ya da erişilebilirlik hizmetleri ofisi aracılığıyla dersleri kayıt desteği olarak tanır. Bunun okulda nasıl işlediğini sor.

Bu tıbbi tavsiye mi?

Hayır. Bu rehber not almak için araç ve alışkanlıklarla ilgilidir. Tanı ya da tedavi için yetkili bir uzmanla konuş.

Mangonote notları sesli okur mu?

Her notun özgün kaydını geri oynatabilirsin. Metnin sesli okunması için iPhone'un kendi Konuşulan İçerik (Spoken Content) özelliklerini Ayarlar › Erişilebilirlik bölümünden kullan.


Sürekli kaybettiğin düşünceleri yakalamaya başla

Mangonote'u indir, ilk notunu kaydet ve saniyeler içinde aranabilir metne dönüşmesini izle, hem de doğrudan iPhone'unda.